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家族やパートナーから、「いびきがうるさい」と言われたことはありませんか？
いびきは睡眠の質の低下を招き、『起床時の頭痛』『日中の強い眠気』『疲労感』
『集中力・記憶力の欠如』などの症状をもたらします。中でも心配なのは、寝ている
間に何回も数十秒間、呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」。この症状が
長期にわたると、体調を悪化させる恐れがあります。そこまで進行しない内に
対策を講じましょう。